My Index per iPhone

Il mio indice: Motivare il cambiamento di comportamento per uno stile di vita sano

My Index è un'applicazione per lo stile di vita sviluppata da Good Measures LLC. Questa app gratuita è progettata per motivare e supportare il cambiamento di comportamento legato all'alimentazione e all'esercizio fisico. È principalmente disponibile per individui appartenenti a piani di salute partecipanti, fornitori di assistenza sanitaria e programmi sponsorizzati.

Una delle caratteristiche principali di My Index è la sua integrazione con l'app Health. Questo consente l'importazione automatica di passi e calorie bruciate dagli allenamenti nel registro degli esercizi di My Index. Inoltre, le misurazioni del peso corporeo possono essere sincronizzate con la funzione di monitoraggio del peso di My Index. Questa integrazione rende comodo per gli utenti tenere traccia dei loro obiettivi legati all'esercizio fisico e al peso in un unico luogo.

Con il suo focus sul cambiamento di comportamento, My Index fornisce agli utenti gli strumenti e le risorse necessarie per prendere decisioni più salutari. Che si tratti di monitorare l'apporto alimentare, impostare obiettivi di esercizio fisico o ricevere raccomandazioni personalizzate, questa app mira a supportare gli individui nel loro percorso verso uno stile di vita più sano.

Se stai cercando un'app che possa aiutarti a fare cambiamenti positivi nelle tue abitudini alimentari e di esercizio fisico, My Index merita una prova. La sua integrazione con l'app Health e il suo focus sul cambiamento di comportamento la rendono uno strumento prezioso per gli individui che desiderano migliorare la propria salute generale e il proprio benessere.